Arkeen Voimaa
Kraft i vardagen med “Arkeen Voimaa”.
Vad?
Arkeen Voimaa är en modell, där man i grupp tillsammans går igenom verktyg för egenvård (CDSMP). Forskning har visat att modellen fungerar. Målet med verksamheten är att stärka deltagarnas förmåga att ta hand om sig själva och på så sätt förbättra vardagen och livskvaliteten. Principerna för Arkeen Voimaas handlingsmodell (ArVo) är att börja lita på sin egen förmåga att klara sig och att öva med olika verktyg för att lösa problem i praktiken. Dessutom finns möjlighet att träffa andra i liknande situationer.
Var?
ArVo-verksamheten finns runt om kring i världen. I Finland kan du delta i grupper i flera kommuner. Grupperna träffas bland annat i kommunens hälsovårdscentraler och andra lokaler.
För vem?
För dig som vill öka ditt eget välmående och ork i vardagen. Om det finns utmaningar i din vardag som kan göra dig utmattad och du skulle behöva praktiska råd, passar gruppen bra för dig. Gruppen ger dig också bättre möjligheter att möta utmaningar i framtiden.
Hur?
Under de sex gruppträffarna tränas olika verktyg som du själv kan använda i din vardag. Gruppen leds av utbildade instruktörer. Ett gruppmöte pågår i 2,5 timmar. Kursen är gratis.
Varför?
ArVo-verksamhet kan användas för att förbättra ditt välmående. Stödet från gruppen uppmuntrar dig att göra positiva förändringar i små steg. I gruppen är alla likvärdiga. Du kan också få nya vänner från gruppen.
Arkeen Voimaa grupper 2024
Anmälningen till grupperna
Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
Nystad: 24.10.-28.11. på torsdagar kl 12-14.30, Adress: Virastotalo Mörne, Mörnenkatu 2
Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
Kursen är på finska
Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
3.9.-8.10.2024 på tisdagar kl 13-15.30. Adress: Reso stadshus, Nallinkatu 2
Kontaktperson: Katja Marjanen, katja.marjanen@varha.fi, tel. 040 186 3616.
Kursen är på finska
Följande kurs (på finska)
25.10.-29.11.2024, på fredagar kl. 10-12.30
Adress: Salon Syty ry, Helsingintie 6
Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
Följande kurser:
-
5.9.-10.10.2024, på torsdagar kl 10-12.30, adress: Kaskenlinna sjukhus, Vähäheikkiläntie 3
9.10.-13.11.2024, på onsdagar kl 14.30-17, adress: Happy House, Ursininkatu 11
- Kontaktperson: Katja Marjanen [email protected] tel. 040 186 3616
Kurserna är på finska.
16.10.-20.11.24, på onsdagar, kl 13-15:30
OBS: 20.11. klo 10-12:30.
Kontaktperson: [email protected]
Kurserna är på finska
Mer information
Boken ”Arkeen Voimaa – Pienin muutoksin kohti sujuvaa arkea” (2022) är skriven för att stöda egenvårdsgruppens verksamhet. Boken fungerar också som självständigt material för personer som inte vill eller kan delta i gruppverksamheten. I boken presenteras egenvårdsverktyg som kan användas för att öka det egna välbefinnandet samt för att sätta upp egna målsättningar. Boken finns för tillfället endast på finska.
Du kan låna boken på din kommuns bibliotek. Boken finns också som ljudbok på tillgänglighetsbiblioteket Celia.
Boken säljs på Sosiaali- ja terveysalan tietopalvelu Arkeen Voimaa | Sosiaali- ja terveysalan Tietopalvelu (sosiaalialantietopalvelu.fi)
För mera information: [email protected]