Hyppää pääsisältöön

Läheisen näkökulma mielenterveys- ja päihdepalveluissa

Myös lähimmäiset tarvitsevat tukea ja tietoa siitä, kuinka auttaa mielenterveyden ja/tai riippuvuusongelmien kanssa kamppailevaa henkilöä.

Miten minä läheisenä voin auttaa?

Läheisen mielenterveyden haasteet ja riippuvuusongelmat aiheuttavat usein merkittävää huolta ja kuormitusta, sekä voimakkaan tarpeen järjestää sairastuneelle apua. Vaikka terveyden- ja sosiaalihuollon palveluissa et lähtökohtaisesti voi asioida läheisesi puolesta tai saada hoitoon/ asiakkuuteen liittyviä tietoja, voit auttaa sairastunutta oman tilanteensa arvioimisessa ja palveluihin hakeutumisessa. Sinun on myös mahdollista osallistua hoitoon läheisen roolissa sairastuneen näin toivoessa.

Ota huolesi rohkeasti puheeksi, ja tarjoudu olemaan tukena avun hakemisessa. Varhan sivustolta löytyvistä palvelupoluista voitte yhdessä löytää askelmerkkejä niin itsehoitoon kuin palveluihin hakeutumiseen. Terapianavigaattori auttaa arvioimaan hoidon tarvetta mielenterveyden haasteissa ja tukee oman tilanteen jäsentämisessä. Terapianavigaattorin avulla voit arvioida myös itse omaa tilannettasi.

Jos läheisesi on ilmeisen kykenemätön vastaamaan omasta huolenpidostaan, terveydestään tai turvallisuudestaan, voit tehdä huoli-ilmoituksen sosiaalihuollon palveluja tarvitsevasta aikuisesta (yli 18-vuotiaasta henkilöstä) tai ikääntyneestä henkilöstä (yli 65-vuotiaasta).

Mistä tukea ja apua omaan jaksamiseeni?

Monet mielenterveys- ja riippuvuusongelmaan sairastuneista kokevat häpeää ja huolta sairastumisen aiheuttamasta kuormituksesta läheisilleen. Läheisenä on tärkeää muistaa pitää huolta itsestään sekä omasta hyvinvoinnistaan ja mielenterveydestään. Vain tällä tavoin voit jaksaa olla tukena ja apuna läheisellesi. Mielenterveystalo.fi -sivuston läheisen osioon on koottu tietoa niin läheisen auttamiseen kuin oman jaksamisesi tukemiseen liittyen. Sivusto ohjaa erilaisten omahoito-ohjelmien pariin, mm. uupumukseen ja uneen liittyen. Mikäli elämäntilanteen aiheuttama kuormitus tuntuu niin voimakkaalta, että voimavarasi eivät riitä sen käsittelemiseen, älä epäröi hakea apua.  

Useat järjestöt tarjoavat Varhan alueella mielenterveys- ja päihdeomaisille tietoa, vertaistukea, keskusteluapua ja palveluohjausta: