Hyppää pääsisältöön

Arkeen Voimaa

Arkeen Voimaa -toimintamallin (ArVo) toimintaperiaatteet ovat luottamus omasta selviytymisestä, ratkaisukeskeisten itsehoidon työkalujen harjoitteleminen käytännössä ja vertaisuus.

Arkeen Voimaa -toiminnan tunnuskuva jossa hahmoja rivissä

Arkeen Voimaa -​toiminta teidänkin hyvinvointialueellenne?

Uusia kumppaneita otetaan mukaan jatkuvasti mukaan toimintaan. Jos kiinnostus toimintaa kohtaan heräsi, otattehan yhteyttä.

riik­ka.haumo@varha.fi 

Ryhmäläisten ajatuksia

"Kiitos, kun sain olla tässä mukana. Nyt minullakin on joku merkitys."

"Toimintasuunnitelman sai tehdä omien voimavarojen mukaan, ja ryhmä kannusti toteuttamaan sen."

"Ryhmätapaamisesta sai voimaa koko viikoksi."

Itsehoidon työkalupakki

  • Liikunta
  • Ongelmanratkaisu
  • Lääkitys
  • Oman mielen käyttäminen
  • Päätöksenteko
  • Uni
  • Toimintasuunnitelma
  • Vuorovaikutus
  • Hengitystekniikat
  • Terveyttä edistävä syöminen
  • Tunteiden ymmärtäminen
  • Terveydenhuollon ammattilaisten kanssa toimiminen

Lisätietoa