Työkaluja Arkeen Voimaa -ryhmän jälkeen
Käytössäsi on myös työkaluja ryhmän jälkeiseen aikaan.
Arkeen Voimaa – pienin askelin kohti sujuvampaa arkea -kirja
Arkeen Voimaa asiakkaan kirja on Arkeen Voimaa itsehoitoryhmätoimintaan liittyvä oheislukemisto. Hyvinvointipalvelut ovat tärkeä osa itsensä hoitamista, omasta hyvinvoinnista huolehtiminen tapahtuu enimmän aikaa arjessamme, omassa toimintaympäristössämme.
Kirjan tarkoituksena on antaa tietoa ja käytännön työkaluja, joiden avulla on mahdollista tehdä muutoksia ja kohentaa omaa arkipärjäämistä arjen haasteista huolimatta. Kirjassa on paljon helppoja käytännön vinkkejä ja ehdotuksia, miten hallita uupumusta, kipua, hengenahdistusta, univaikeuksia ja mielialan laskua. Kirja auttaa asettamaan itselle sopivia tavoitteita, tekemään päätöksiä ja etsimään tukea ja tietoa hyvinvointiin liittyen. Kirja toimii itsenäisenä lukukappaleena meille kaikille, jotka haluamme kohentaa omaa hyvinvointiamme. Sisältö on pyritty kirjoittamaan mahdollisimman selkeällä kielellä, jotta et tarvitse ammattilaisen tukea selventämään sen sisältöjä.
Kirjan voit tilata itsellesi alla olevasta linkistä. Arkeen Voimaa -kirja löytyy myös oman alueen kirjastosta. Antoisia lukuhetkiä!
Kirja on © suojattu tuote. Lisätietoa kirjasta ja siihen liittyvistä kysymyksistä voi lähettää osoitteeseen riikka.haumo@varha.fi.
