Miksi uni on tärkeä terveydelle?
Uni on perustarve siinä kuin hengittäminen tai syöminenkin. Silti sen merkitys jää usein muiden kiireiden jalkoihin. Nykypäivän arjessa moni meistä venyttää hereilläoloa vähän liian pitkään, nukkuu lyhyitä yöunia tai kamppailee unettomuuden kanssa. Mutta miksi uni on niin tärkeää…
Väkivallan monimuotoiset vaikutukset terveyteen ja hyvinvointiin
Väkivalta on toimintaa tai käyttäytymistä, joka aiheuttaa fyysistä, henkistä tai emotionaalista haittaa toiselle henkilölle, ryhmälle tai itselle. Sitä voi esiintyä monissa eri muodoissa ja tilanteissa. Erityisesti lähisuhdeväkivalta on yleinen ja osittain vaiettu ongelma Suomessa. Joka…
Mielen hyvinvointia tukeva ryhmätoiminta
Mielenterveys- ja päihdepalvelujen ennaltaehkäisevä ryhmätoiminta tukee sinua arjen erilaisissa haasteissa.
Tunnetko alkoholinkäytön riskirajat?
Alkoholi on osa monen suomalaisen arkea, juhlia ja sosiaalisia tilanteita. Alkoholinkäytössä on hyvä tuntea riskirajat, jotta juomisesta ei aiheudu haittaa terveydelle, hyvinvoinnille tai ihmissuhteille. Melko tavanomainenkin alkoholinkäyttö voi esimerkiksi nostaa verenpainetta, aiheuttaa…
Monipuoliset hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen palvelut (hyte) -kehittämiskokonaisuus
Tuemme Varsinais-Suomen hyvinvointialueen hyte-yksikön työtä alueen asukkaiden hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden (hyte) edistämisessä. Testaamme ratkaisuja, joilla elintapoja tukevien palveluiden käyttöä voidaan tukea etenkin riskiryhmissä.
Mielen hyvinvointi – tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttä
Mielen hyvinvointi on olennainen osa terveyttämme. Mielen hyvinvointimme vaikuttaa siihen, miten kohtaamme arjen haasteet, nautimme elämästä ja hoidamme ihmissuhteitamme. Mielen hyvinvointi rakentuu pienistä arjen valinnoista – huolehtimalla itsestäsi ja löytämällä iloa tavallisista…
Liikkuminen tukee arjen sujumista
Liikkuminen on välttämätöntä terveydelle ja hyvinvoinnille ja siitä on hyötyä useimpien kansansairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Näihin kuuluvat sydän- ja verisuonisairaudet, lihavuus, diabetes, tuki- ja liikuntaelinsairaudet, muistisairaudet, masennus sekä useat syövät. Jos liikut tällä…
Laiturin kokemusperjantait alkavat Tyks Kompassisairaalassa
Varhan asiakkaat, potilaat ja läheiset avohoidosta sekä osastoilta ovat tervetulleita mukaan keskustelemaan Varhan kokemusasiantuntijoiden kanssa. Keskustelut tapahtuvat Tyks Kompassisairaalan järjestötila Laiturin rauhallisessa huoneessa perjantaisin klo. 10–14 alkaen 10. tammikuuta 2025.
Laiturin Kokemusperjantait vuonna 2025
Kutsumme Varhan asiakkaat, potilaat ja läheiset avohoidosta sekä osastoilta mukaan keskustelemaan Varhan kokemusasiantuntijoiden kanssa.
Kun lapsen tai nuoren koulun aloitus on haastavaa – mikä neuvoksi?
Lapsen tai nuoren lukuvuoden aloitukseen voi liittyä monenlaisia psyykkisiä haasteita. Koululaiselle on saattanut kehittyä kesän aikana voimakas peliriippuvuus ja uniongelmia. Lukuvuoden aloitus voi pelottaa arkaa tai ahdistunutta oppilasta tavalla, joka haittaa jo arkea. Yläkoululaisella…
