Tyksin organisaatiomuutos voimaan 1.1.2025
Tyks-sairaalapalveluiden organisaatiota on perusteltua muuttaa vastaaman nykytilanteen vaatimuksia hoidollisten resurssien ja tarpeiden kohtaamisen osalta. Osin yhdistämällä nykyisiä tulosryhmiä ja näiden alaisia palvelualueita voidaan keskittää hallinnollista työtä ja toisaalta näin…
Miksi uni on tärkeä terveydelle?
Uni on perustarve siinä kuin hengittäminen tai syöminenkin. Silti sen merkitys jää usein muiden kiireiden jalkoihin. Nykypäivän arjessa moni meistä venyttää hereilläoloa vähän liian pitkään, nukkuu lyhyitä yöunia tai kamppailee unettomuuden kanssa. Mutta miksi uni on niin tärkeää…
Miten lähteä liikkeelle?
Liikkuvan elämän aloittamisen ei tarvitse olla vaikeaa ja vaivalloista. Voit aloitta pienillä muutoksilla. Huomaa myös mitä kaikkea liikunnallista omassa elämässäsi on jo nyt.
Toivon ylläpitäminen on tärkeintä masennuksen hoidossa
– Levoton olo, keskittymisen vaikeus, unettomuus ja itselleni epätyypillinen lyhytpinnaisuus, kokemusasiantuntija Harri Mattila kertoo oireistaan, kun hänellä todettiin keskivaikea masennus. Tyks tutkii ja hoitaa –livessä puhuttiin masennuksen toteamisesta ja hoitokeinoista, joita uusi…
Tukea elintapamuutoksiin
Elintapaohjauksessa keskustellaan hyvinvointiisi ja terveyteesi liittyvistä asioista laajasti. Siinä huomioidaan useita elintapoja mm. ravitsemus, liikkuminen, uniterveys, päihteet ja riippuvuudet sekä kulttuurihyvinvointi.
Seksuaaliterapia
Seksuaaliterapiassa keskustellaan ja haetaan uusia oivalluksia seksuaalisuuteen ja seksielämään. Tarkoitus on ammattilaisen opastamana löytää ratkaisukeinoja seksin ja seksuaalisuuden aiheuttamiin haasteisiin.
Lausunnot ja todistukset
Perusterveydenhuollossa tehdään useita lausuntoja ja todistuksia, joista osa on maksullisia ja osa maksuttomia. Kun tarvitset lausunnon tai todistuksen, ole yhteydessä omaan terveyskeskukseesi.
Miten vähentää päihteidenkäytön haittoja?
Paras tapa ehkäistä päihteiden haittoja on olla käyttämättä päihteitä. Usein myös käytön vähentäminen voi ehkäistä haittoja. Päihteidenkäyttö on erityisen riskialtista, jos henkilöllä on sairauksia tai mielenterveysongelmia, tai jos henkilöllä on perinnöllinen alttius päihdeongelmiin.
Elintapaohjaus
Elintapaohjauksen laaja sisältö kattaa mm. liikkumisen, ravitsemuksen, uniterveyden, savuttomuuden/nikotiinittomuuden, päihteettömyyden sekä kulttuurihyvinvoinnin. Elintapaohjaus voidaan toteuttaa yksilöille tai ryhmälle ja siinä voidaan hyödyntää myös sähköisiä palveluita.
Päihdehaittojen ehkäisy
Päihteitä ovat alkoholi, tupakka- ja nikotiinituotteet, huumausaineet, impattavat aineet sekä päihtymistarkoituksessa käytetyt lääkeaineet. Alkoholi sekä tupakka- ja nikotiinituotteet ovat laillisia päihteitä Suomessa. Alaikäisiltä kaikki päihteet on kielletty. Myöskään raskaana olevan tai…