Sommaren kan kännas otrygg – hjälp vid närståendevåld finns också under sommaren
Nyckelord:Om vardagens rutiner försvinner och alkoholkonsumtionen ökar, kan stämningen hemma bli spänd – ibland till och med otrygg. Som tur är finns det stöd och hjälp även under sommaren.
För många betyder sommaren semester, vila, sol och tid tillsammans. Men när vardagens rutiner tar paus, kan olika bekymmer och problem komma fram. Utan dagliga strukturer kan tålamodet bli kortare, och det kan uppstå spänningar mellan föräldrarna.
Även alkoholanvändningen kan öka utan att man ens märker det. Det kan skapa problem i relationer och påverka både den fysiska och psykiska hälsan.
Alla dessa problem kan förvärras till dagliga gräl – och i värsta fall till närståendevåld. Kom ihåg att hjälp finns. Även under sommaren.
Du är inte ensam – hjälp finns bara ett telefonsamtal bort
- Prata med någon du litar på: Dela dina bekymmer med en vän eller familjemedlem. Fundera tillsammans på hur ni kan agera.
- Ta kontakt med en yrkesperson: Många tjänster erbjuder stöd och rådgivning även under sommaren – med låg tröskel och ibland helt anonymt.
- Att söka hjälp är modigt: Det är ett steg mot ett bättre mående och en tryggare vardag.
Akut situation?
Om det blir otryggt hemma:
- Ring nödnumret 112
- Eller kontakta social- och krisjouren (tel. 02 2626 003) – öppen dygnet runt (akuta situationer)
- Kund- och servicehandledningen Fackla (tel. 02 313 9494) mån–fre kl. 9–15
Hjälp och stöd även på sommaren
Många organisationer hjälper under sommaren – gratis och med låg tröskel.