Oro för spelande
Skadeverkningar av spelande är förvånansvärt vanliga. Okontrollerat spelande kan leda till skulder och stora ekonomiska förluster. Spelberoende kan orsaka intensiv stress och skuldkänslor I värsta fall kan spelberoendet leda till självmordstankar. Spelandet kan också orsaka problem i såväl parförhållandet, familje- och vänskapsrelationer samt på jobbet.
Tidigt ingripande och sökande av hjälp kan förbättra hanteringen av spelandet avsevärt och tillika förbättra livskvaliteten. Det finns hjälp att få på nätet, i kamratgrupper och via missbruks- och beroendetjänsterna. Sök hjälp i tid genom att ta upp saken med någon eller genom att söka information.
Gör så här:
Ta upp frågan och hitta information
Ta upp problemet med en närstående eller med annan person som du har förtroende för. Du kan också kontakta en professionell om du är orolig för ditt eget eller en närståendes spelande. Du hittar tillförlitlig och uppdaterad information om spelproblem på nätet. På Peluuris och Psykportens webbsidor hittar du egenvårdsinstruktioner.
Genomföra ett frågeformulär eller test om symtom
Du kan fylla i en symptomenkät för att få mer klarhet i din situation.
Du kan också be om råd med låg tröskel, konfidentiellt och anonymt från Peluuris hjälptelefon på tel. 0800 100 101. Hjälplinjen är öppen mån-fre 12-18.
Egenvårdsprogram
Ta reda på om du skulle ha nytta av egenvårdsprogram eller lågtröskelhjälp
Via behandlingsprogram/kurser online kan du få hjälp att bedöma och hantera ditt spelande. Där får du konkreta råd om hur du kan gå vidare med att minska/stoppa spelandet.
Organisationer erbjuder gratis hjälp för problemspelande. Kamratstöd finns också tillgängligt, till exempel Pelirajaton. Läs mer via rullgardinsmenyn längst ner på sidan.
Ta kontakt med en hjälpande organisation eller instans
Beroende på din situation kan du få hjälp och vägledning för beroendeproblem via företagshälsovården, elevhälsovården eller din egen vårdcentral. Vårdcentralen använder Terapinavigatorn för att stödja bedömningen av hjälpbehovet.
I en akut situation ring din lokala vårdcentral under kontorstid (måndag - fredag kl. 8-16) eller utanför kontorstid jourande hjälpnummer 116117.
Du kan via socialtjänsten få hjälp och stöd med att lösa sociala problem som spelandet orsakat. Kontakta socialtjänstens väglednings- och rådgivningscenter i ditt område.
Behandlingsalternativen för spelberoende beror på hur allvarligt problemet är.