Motion i naturen
Har du redan tagit en promenad i skogen nära dig? Vad sägs om en vandringsled i grannkommunen? Att komma ut och röra på sig i naturen har bevisade hälsofördelar. Genom att minska stress och förbättra ditt humör kan du också öka ditt välbefinnande. Naturbaserad motion anses också ha…
Kultur och motion ger välbefinnande för äldre -webbinarium
Webbinariet behandlar bland annat att hålla upp de äldres funktionsförmåga och livskvalitet genom kultur och motion. Webbinariet ordnas den 5 april och det är öppet för alla. Webbinarium är på finska.
Kultur och motion ger välbefinnande för äldre -webbinarium
Webbinariet behandlar bland annat att hålla upp de äldres funktionsförmåga och livskvalitet genom kultur och motion. Webbinariet ordnas den 5 april och det är öppet för alla. Webbinariet är på finska.
Sömn är lika viktig för hälsan som kost och motion
Alla bör prioritera sömnen som en av de viktigaste faktorerna för sin hälsa. Världssömnens dag firas fredagen den 14 mars 2025, och årets tema är sömnens nödvändighet för hälsan samt de många dimensionerna av sömnhälsa. I Finland lider nästan 12 procent av den vuxna befolkningen av…
Utbildning för yrkespersoner: Främjande av motion och näring inom Varha och i välfärdsområdets kommuner
Anmäl dig till ett evenemang som ordnas av SHM:s LIIRA-projekt och Varha: Främjande av motion och näring inom Varha och i områdets kommuner.
Samarbete ökar motion för äldre – Kraft i åren-programmet ger fina resultat i Egentliga Finland
I Egentliga Finlands välfärdsområde har man sedan 2023 främjat rörelseförmågan och engagemanget för äldre som bor hemma genom Kraft i åren-programmet, som koordineras av Äldreinstitutet. Till följd av detta samarbete har bland annat 50 nya motionsgrupper för äldre startats i regionen.
Drömmar går i uppfyllelse under motionsdagen
Varmt vårväder, mycket förhandsplanering, dekorationer, läckerheter, frivilliga assistenter – det utgjorde Drömmarnas motionsdag den 10 maj för Varhas boendeservice för äldre.
Varha och kommunerna utvecklar sin livsstilshandledning och motionsrådgivning
Ett av de centrala målen med den nationella social- och hälsovårdsreformen är att öka det förebyggande arbetet och tjänsterna. Bland vuxna finländare över 30 år är 63% av kvinnorna och 72% av männen överviktiga.
Samarbete gällande livsstilshandledning och motionsrådgivning inleds mellan Varha och kommuner
Ett pilotförsök om livsstilshandledning och motionsrådgivning kommer att inledas i september i Egentliga Finland. Modellen som Varha och kommunerna tagit fram tillsammans riktar sig till prediabetiker i åldern 18–65 år. Syftet är att förebygga typ 2-diabetes genom ändrade levnadsvanor.