Länkstig
- Hem
- Tjänster
- Tjänster för främjande av hälsa och välbefinnande
-
Stöd för livsstilsförändringar
Stöd för livsstilsförändringar
Livsstilsrådgivning är en bred diskussion om ditt välbefinnande och din hälsa. Det omfattar en rad olika livsstilsfrågor som kost, motion, sömn, missbruk och beroende samt kulturellt välbefinnande.
Hälso- och sjukvårdspersonalen diskuterar levnadsvanor med dig. Du kan också själv ta upp frågor om levnadsvanor när du besöker en läkarmottagning.
Om du är orolig för dina levnadsvanor eller din hälsa kan du kontakta vårdbehovsbedömningen i ditt område.
Med stöd av en professionell person kan du förbättra ditt välbefinnande och ändra dina vanor, t.ex. när det gäller sömn, mat eller motion. Livsstilsfrågor inkluderar missbruk och andra beroenden, liksom kulturens inverkan på välbefinnandet.
Syftet med vägledningen är att hjälpa dig att göra varaktiga förändringar som främjar din hälsa och ditt välbefinnande. Tillsammans med en professionell person kommer du att arbeta igenom frågor på ett sätt som tar hänsyn till dina egna mål, livssituation och resurser.
Ta reda på mer om policyerna och engagera dig.
- Arkeen Voimaa-grupparbetsmodellen
- Förebyggande av fall
- Motionsrådgivning i kommunerna
- Avgiftsfria digitala livsstilscoachingar (innehåller inte kontakt med professionella personer)
Användbara länkar
- Nutritionsnavigatorn (på finska) (Öppnas i nytt fönster, länkar till en annan webbplats)
- Nutritionsstig (på finska) (Öppnas i nytt fönster, länkar till en annan webbplats)
- UKK-institutet: Bedöm din motion (Öppnas i nytt fönster, länkar till en annan webbplats)
- Hjärtförbundet: Testa dina motionsvanor (på finska) (Öppnas i nytt fönster, länkar till en annan webbplats)
- UKK-institutet: Fallrisk, bedömning (Öppnas i nytt fönster, länkar till en annan webbplats)
Motionsrådgivning i Egentliga Finland
Livsstilsrådgivning och motionsrådgivning är till för dig som är 18–65 år och löper ökad risk att utveckla typ 2-diabetes. Tjänsten finns för närvarande i Åbo, Reso, Salo och Aura.
