Länkstig
- Hem
- Tjänster
- Tjänster för främjande av hälsa och välbefinnande
-
Välbefinnande genom näring
Välbefinnande genom näring
Näring är en nyckelfaktor för att främja hälsa och välbefinnande. I vårt välfärdsområde erbjuder vi dig ett brett utbud av tjänster för att stödja dina näringsbehov och hjälpa dig att göra hälsosamma val i vardagen.
Livsstilsrådgivning
Livsstilsrådgivning är en målinriktad rådgivning under flera sessioner, där du får stöd och råd för att få en hälsosam livsstil. Dessutom diskuteras livsstilsval ofta i konsultationen som en del av den övergripande behandlingen. I Egentliga Finlands välfärdsområde erbjuds du livsstilsrådgivning om du har konstaterats ha nedsatt sockertolerans eller om du på basis av ett diabetesrisktest löper risk att insjukna i typ II-diabetes. Tjänsten är för närvarande under utveckling och förväntas rullas ut i hela Varha-regionen i slutet av 2025.
För mer information, klicka här: Stöd för livsstilsförändringar.
Nutritionsbehandling
Du kan få näringsterapi med remiss från din läkare eller sjuksköterska. I näringsterapin får du personlig vägledning och stöd för att förbättra din kost och ditt näringsintag.
För mer information om näringsterapi, klicka här: Näringssterapi.
Omaolo, näring
Omaolo erbjuder omfattande webbhandledning i näringslära. Med hjälp av webbhandledningen lär du dig principerna för hälsosam kost och får praktiska tips om hur du kan förbättra din kost. Omaolo: Hur jag äter hälsosamt (du kan ändra på språkvalet längst upp till höger).
Tjänsten är avgiftsfri.
Du kan testa din kostkvalitet och få tips om hur du kan förbättra din kost på Ravitsemusnavigaattori (på finska). Du kan börja din egen resa för att förbättra din kost här: Ravitsemuspolku (på finska).
För information om kost för äldre och en testsida för kostkvalitet, klicka här: Livskraft för äldre.
För recept som främjar god hälsa, klicka här: Hjärtmärket.
Kraft i vardagen
Aktiviteten ”Kraft i vardagen” erbjuder dig kamratstöd och stöd för att få en hälsosam livsstil. I gruppen får du lära dig verktyg för egenvård och ta itu med vardagliga utmaningar som kost, motion och stresshantering. Syftet är att hjälpa dig att hitta hållbara och positiva lösningar för en smidig vardag och ett gott liv. Gruppaktiviteterna sker i fysiska grupper och distansgrupper.
För mer information, klicka här: Kraft i vardagen (Arkeen Voimaa).