Hoppa till huvudinnehåll

Motionsrådgivning

Vardagen fylld med krav och motionera ska man också mer. "Men det hinns inte och motion är inte min grej”. Låter bekant? Motionsrådgivningen ger dig en expert med till förändringen. Rådgivaren stöder dig med starten för att anpassa motionen i ditt eget liv på ett motiverande och lätt att hantera.

I motionsrådgivningen gör du små förändringar långsiktigt. Rådgivningen innehåller flera möten och den framskrider enligt målen som du och rådgivaren har satt tillsammans. Du får stöd och enkla instruktioner för motion, även råd för nutrition och sömn.

Motionsrådgivningen stöder dig att hitta ditt sätt att vara aktiv.

Testa om motionsrådgivningen skulle gynna dig

Gemensam motionsrådgivnings tjänstekedja utvecklas för närvarande i Egentliga Finland. Rådgivningen är tillgänglig på flera kommuner redan nu.

Se på ytterligare information på din kommun: Kommuner som ger motions rådgivning