Jännittäjäryhmä
Tapahtuman tiedot
Jännitätkö uusien ihmisten tapaamista tai esiintymistä? Älä anna jännityksen rajoittaa elämääsi – pohditaan yhdessä keinoja jännityksen lieventämiseksi.
Aika
-Osallistuminen
Läsnäolo
Järjestäjät
Mielenterveys- ja päihdepalvelutMiksi sinun kannattaisi tulla ryhmäämme?
- Pääset tutustumaan itseesi ja jännittämiseesi syvemmin.
- Rento ja avoin ilmapiiri, jossa voit tuntea itsesi turvalliseksi ja hyväksytyksi.
- Pääset tutustumaan hengitys- ja mindfulness-harjoituksiin
Miten pääset mukaan?
Ilmoittautumisvaihtoehdot:
- Ilmoittautumislomake, jännittäjäryhmä
- Paula Kresanov, psykologi ja seksuaaliterapeutti p. 044 736 1906
Milloin ja missä nähdään?
Ryhmä kokoontuu yhteensä kahdeksan kertaa ja osallistujia on 4–8. Ensimmäinen kokoontuminen on ma 6.5.2024 ja viimeinen kerta on ma 24.6.2024. Kokoontumiset ovat joka maanantai klo 14–16.
Ryhmän ohjaajat: Paula Kresanov ja Tiina Papunen
Tervetulleita ryhmään ovat kaikki työikäiset Varsinais-Suomen asukkaat. Ryhmä toteutuu Varhan mielenterveys- ja päihdepalveluiden toimintana.