Palautumisryhmä
Tapahtuman tiedot
Kaipaatko keinoja hyvinvoinnin ja palautumisen vahvistamiseen? Ryhmä kokoontuu etätapaamisissa.
Ryhmään ilmoittautuneet haastatellaan ja valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmään voidaan valita enintään 10 henkilöä.
Aika
-Osallistuminen
Järjestäjät
DigimielenterveysklinikkaIlmoittautuminen päättyy
Ryhmän tavoitteena on löytää keinoja tasapainoisen arjen ylläpitämiseen, stressin vähentämiseen ja oman hyvinvoinnin lisäämiseen. Ryhmässä saadaan tietoa, keskustellaan ja harjoitellaan mielen ja kehon hyvinvoinnin taitoja. Ryhmässä tarkastellaan uupumisen taustatekijöitä sekä kirkastetaan omia arvoja tietoisten valintojen tukemiseksi.
6–10 hengen ryhmä kokoontuu viikoittain viisi (5) kertaa. Tapaamiset järjestetään etäyhteyksillä.
Ajankohdat:
- ma 15.4. klo 14.30–16
- ma 22.4. klo 14.30–16
- ma 29.4. klo 14.30–16
- ma 6.5. klo 14.30–16
- ma 13.5. klo 14.30–16
Ryhmään osallistuaksesi tarvitset toimivan nettiyhteyden ja videopuheluun soveltuvan laitteen. Ryhmästä kiinnostuneet haastatellaan ennen ryhmän aloitusta.
Ryhmän ohjaajat: Sairaanhoitajat Pilvi Ahderinne, Maija Pietinen & psykologi Laura Ekebom
Ryhmä toteutetaan osana Varhan Digimielenterveysklinikan toimintaa.